调整心态，走出阴影调整备考心态，做到不急、不躁、不慌，也是此阶段不容忽视的事项。考试过后，总有考生因成绩不佳等原因自信心遭受打击。这时，可做些积极的事，如跑步、远眺、听音乐等，寻找排解方式，稳定情绪，平衡心理，积蓄力量。同时，高考备考过程中，情感支持对考生来说十分重要。高考不是考生孤军奋战，家人、朋友、同学会给予鼓励和支持。经历低迷期时，这些支撑会帮助考生排解内心的阴霾，也会激励考生继续前行。考生感觉失望、挫败，甚至坚持不下去时，不妨向身边的人倾诉，或寻找并肩备考的同学，看看他们是如何调整心态的，借鉴别人的经验，给自己加油鼓劲。期末考试往往考查的是基础，而“一模”注重考查能力，综合性更强。所以，考生要努力做到以下两点：克服焦虑烦躁心理，贯彻“细化每天，落实每时，坚持到底”的做法。克服紧张慌乱情绪，多和朋友交谈但要多说正能量，多找老师交流进行个别点拨，多和家长交心得到后方支持。难以专心，学不得法，心不在焉老师对于考试关键点与基础知识的讲解，课堂上一般都要讲清这些知识的来龙去脉，剖析概念的内涵，分析重点难点，突出思想方法。然而一部分同学上课不能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，却根本没有进过自己大脑去思考，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背。结果就是真正考试的时候完全理不清题目考察的知识点，不知如何综合运用，结果成绩越来越差。自命非凡，好高骛远，不重基础自我感觉良好的学生，经常轻视基本知识、基本技能和基本方法的学习与训练，对待题目经常是知道怎么做就算了，从来不去认真演算书写，对难题很感兴趣，这就是好高鹜远，可能在前面能凭借其过于常人的理解能力和超强的记忆力或者是特别的小技巧完成难题的攻克，但是缺少了对于基础的巩固与搭建，空中楼阁难以长久保持。高中学习与初中学习相比，知识的深度、广度，能力要求都是一次飞跃。但这必须掌握基础知识与技能才是较重要的，高中各科是有很多地方难度大、方法新、分析能力要求高，有的内容还是初中教材中没安排讲讲授的脱节内容，有些人在学习上再厉害，但不重视基础，到了高考冲刺的时候也会暗淡下去。传递较新高考资讯，解说高考报考技巧，我们提供：一对一志愿填报、自主招生、大学学业规划咨询，帮助学子树立选择专业和大学的目标，您身边较实在的高考报考咨询机构。我们提供：自主招生流程服务，高考志愿填报服务：通过测评划定专业、结合考生兴趣性格、专业倾向、划定可选择的专业方向，确立大学专业目标。结合考生意见，家长述求，学习已经划定的专业内容。根据历次模拟成绩，科学合理规划目标高校范围，制定报考预案。考后估分，合理优化分数，规避填报风险，精确终案填报。
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